Treenaaminen

Tästä kategoriasta löydät kaikki treenaamiseen ja liikuntaan liittyvät artikkelimme!

running-autumn

Juoksuvaatteet syksyllä sekä talvella

Juokseminen ja lenkkeily maistuu keväällä ja kesällä, mutta kelien pimentyessä ei houkuta lähteä lenkille. Onhan siellä varmaan märkää ja kylmääkin. Onko tuttu tunne syksyllä sekä talvella? Varmasti meille jokaiselle tämän artikkelin lukevalle ainakin jossain määrissä tunne on tuttu, mutta ajankohtaan sopivilla juoksuvaatteilla kokemuksen saa oikeinkin miellyttäväksi. Tämän tekstin luettuasi tiedät millaiset ovat hyvät lenkkivaatteet syksyyn […]

Juoksuvaatteet syksyllä sekä talvella Read More »

Polar Ignite 2

Paras urheilukello naiselle – Polar Ignite 2

Polar Ignite 2 on kattavasti varusteltu urheilukello, joka ei tingi tyylistä. Siro malli sopii hyvin ranteeseen ja sen kevyt rakenne tekee kellosta mukavan kädessä kellon ympäri. Tämän fitnesskellon avulla saat liikunnasta enemmän irti ja se motivoi sinua kohti uusia tavoitteita. Lukuisat urheilutilat ja FitSpark –toiminto kertovat kaiken harjoituksistasi ja motivoi parempiin tuloksiin. Night Recharge –ominaisuus

Paras urheilukello naiselle – Polar Ignite 2 Read More »

Rannetuet

Valitse oikein – rannetuki salille ja muihin tarpeisiin

Rannetuelle on tarve monella – joku kuntoutuu loukkaantumisesta, joku taas haluaa antaa ranteelle tukea urheilusuorituksessa, yleisimmin salilla. Rannetukia on sen myötä kehitelty erilaisia vaihteleviin tarpeisiin. Rannetuet suojaamisen lisäksi tukevat rannetta ja voivat ennaltaehkäistä pahempien vaivojen syntymistä. Rannetuet ovat etenkin yksi kuntosalilla kävijän perusvarusteita. Tämä artikkeli kertoo, mikä on paras rannetuki salille, pallopeleihin tai kuntoutumiseen. Tavoitteena

Valitse oikein – rannetuki salille ja muihin tarpeisiin Read More »

Paras aktiivisuusranneke

Paras aktiivisuusranneke – Vertaile itsellesi sopivin aktiivisuusranneke

Aktiivisuusrannekkeita näkee jo hyvin monella vastaantulijalla, eikä mikään ihme. Onhan ne hyvin helppo tapa seurata omaa terveyttä ja aktiivisuutta. Samalla ranneke toimii arjessa hyvin tyylikkäänä kellona, jonka voi pitää ranteessa kaikissa tilaisuuksissa. Aktiivisuusrannekkeet ovat hyvin kevyitä ja sirorakenteisia, mikä tekee niiden käyttämisestä mukavaa ja hyvin huomaamatonta. Lähes kaikista aktiivisuusrannekkeista löytyy hyvin pitkä akun kesto, joten

Paras aktiivisuusranneke – Vertaile itsellesi sopivin aktiivisuusranneke Read More »

Man-bodybuilding

Paras treeniohjelma: Arnoldin kultainen kuusikko

Saliharjoittelusta puhuttaessa Arnoldin kultainen kuusikko, Arnold’s Golden Six tai Arskan kultainen kuusikko – millä nimellä sitä haluaakaan kutsua – on ehkä maailman tunnetuin treenirutiini. Tämän artikkelin luettuasi tiedät, mikä tekee tästä saliohjelmasta niin hyvän sekä suositun ja löydät myös pari ideaa, joiden avulla ohjelmasta saa vielä monipuolisemman sekä mahdollisesti paremman! Otsikon lause ei ole liioittelua,

Paras treeniohjelma: Arnoldin kultainen kuusikko Read More »

Urheilukello vertailu

Kattava vertailu: Löydä paras urheilukello tarpeisiisi

Urheilukello on erinomainen lisä liikuntaan ja urheiluun. Sen avulla liikuntasuoritusten seuranta on helpompaa kuin koskaan. Urheilukellot ovat kehittyneet viime vuosina todella paljon ja uusimpien mallien hyödyt eivät jää pelkästään liikunnan seuraamiseen. Urheilukellot nimittäin pystyvät seuraamaan terveyttäsi todella kokonaisvaltaisesti. Kellojen ominaisuuksista löytyvät mm. unenseuranta ja palautumisenseurantaa. Kello osaa siis optimoida treenaamisen ja palautumisen, jotta pystyt kehittymään

Kattava vertailu: Löydä paras urheilukello tarpeisiisi Read More »

Parhaat jalkapallokengät

Parhaat jalkapallokengät – Vertailussa suosituimmat nappikset 2021

Jalkapallokengät kehittyvät jatkuvasti ja uusia malleja tulee markkinoille joka vuosi. Jokainen jalkapalloilija tietää, että hyvät kengät ovat tärkeässä asemassa pelisuorituksen optimoimiseen. Sopivien nappiksien löytäminen ei aina kuitenkaan ole helppoa ja tässä vertailussa kerrommekin sinulle mitkä ovat tämän hetken parhaat ja suosituimmat jalkapallokengät. Testatessa itsellesi sopivia kenkiä täytyy muistaa, että se mikä sopii toiselle, ei aina

Parhaat jalkapallokengät – Vertailussa suosituimmat nappikset 2021 Read More »

Juoksuvyö helpottaa liikuntaa

Paras juoksuvyö – TOP-7 vertailussa!

Aktiivinen elämäntyyli pitää terveyttä yllä. Liikkuessa täytyy kuitenkin usein pitää mukana monenlaisia tavaroita. Monelle juoksijalle onkin tuttua kuinka avaimet, puhelin tai vaikkapa lompakko hölskyy taskussa ja tekee juoksemisesta haastavampaa. Juoksuvyön avulla kaikki mukanasi olevat tavarat kulkevat kuitenkin huomaamattomasti matkassasi. Pieneen juoksuvyöhön mahtuu mukaan avaimet, puhelin, lompakko ja kuulokkeet. Hieman isompaan juoksuvyöhön on mahdollista ottaa mukaan

Paras juoksuvyö – TOP-7 vertailussa! Read More »

Näin aloitat juoksemaan

Aloittelijan juoksuohjelma – näin kehityt varmasti

Oletko aloittamassa juoksuharrastusta? Tai olet käynyt satunnaisesti lenkillä, mutta et tiedä kuinka saisit juoksemisesta jatkuvaa? Vai kenties mietit kuinka juoksu sopii laihduttajalle? Tämä artikkeli antaa sinulle aloittelijan juoksuohjelman jolla kehityt, tietoa siitä kuinka välttää aloittelijan sudenkuopat sekä lukuisia vinkkejä tehdäksesi juoksemisesta helpompaa. Maltti on valttia Ensimmäisenä on tärkeää tajuta, että kuten vanha sananlasku jo kertoo:

Aloittelijan juoksuohjelma – näin kehityt varmasti Read More »

Hyvät juoksukengät

Miten valita hyvät juoksukengät?

Juokseminen on yksi edullisimmista sekä helpoimmista kuntoilun ja liikunnan muodoista, sillä käytännössä tarvitset vain ulkoiluun sopivat vaatteet ja hyvät juoksukengät. Sinulle parhaat juoksukengät ovat sellaiset, mitkä saavat sinut liikkeelle. Ongelmaksi tosin tässä kohtaa muodostuu se, että lenkille ei kiinnosta lähteä, jos juoksukengät eivät vastaa sinun jalkojesi tarpeita. Tämän artikkelin luettuasi osaat paremmin valita juuri sinun

Miten valita hyvät juoksukengät? Read More »