Artikkelit 2 - Liikuttaa.fi

Paras soutulaite kotiin – Katso TOP-6 mallia!

Kotona harjoittelun suosio on kasvanut viime vuosina merkittävästi. Syitä tähän muutokseen on useita, kuten mukavuudenhalu, ajan säästäminen ja yksityisyyden tarve. Soutulaite on erinomainen vaihtoehto kotikuntoiluun, tarjoten samalla lukuisia terveyshyötyjä ja harjoittelun monipuolisuutta. Soutulaite kotiin tuokin aivan uuden elementin treenaamiseen ja säännölliseen liikkumiseen. Soutulaite tarjoaa kokonaisvaltaisen harjoittelun, joka aktivoi useita kehon suuria lihasryhmiä samanaikaisesti. Soutu vahvistaa […]

Paras soutulaite kotiin – Katso TOP-6 mallia! Read More »

Parhaat Juoksukengät: Tukevat askeleet kohti huippusuorituksia

Juoksu on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tavoista pitää huolta fyysisestä kunnosta ja hyvinvoinnista. Se tarjoaa monia terveyshyötyjä, kuten sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamista, painonhallintaa, stressin lievitystä ja mielenterveyden edistämistä. Juoksu on myös erinomainen tapa asettaa ja saavuttaa tavoitteita sekä haastaa itseään. Parhaat juoksukengät ovatkin olennainen osa hyvää kuntoilu ja liikunta kokemusta. Kun aloitat juoksuharrastuksen, yksi tärkeimmistä

Parhaat Juoksukengät: Tukevat askeleet kohti huippusuorituksia Read More »

Miten pudottaa painoa? – Katso ruokavalio ja valmennus painonpudotukseen!

Painonpudotus on aihe, joka kiinnostaa monia ihmisiä ympäri maailmaa. Nyky-yhteiskunnassa, jossa istumme usein pitkiä aikoja paikoillamme ja ruokavalio voi olla epäterveellinen, niin painonhallinta ja terveellisen elämäntavan omaksuminen ovat tärkeitä asioita. Tässä artikkelissa tarkastelemme painonpudotuksen merkitystä, terveellisiä tapoja pudottaa painoa ja ylläpitää sitä sekä painonpudotuksen vaikutusta hyvinvointiin. Kerromme myös, miksi valmennus on merkittävä osa painonpudotuksen onnistumista,

Miten pudottaa painoa? – Katso ruokavalio ja valmennus painonpudotukseen! Read More »

Tehokas kotitreeni – Aloittelijan core treeni kotona!

Kun puhutaan fyysisestä kunnon ylläpitämisestä ja kehon vahvistamisesta, core-lihakset ovat olennainen osa kokonaisuutta. Core-treeni auttaa kehittämään vahvaa keskivartaloa, joka parantaa ryhtiä, tasapainoa ja liikkeiden hallintaa. Hyvä uutinen on, että tehokkaan core-treenin tekeminen kotona on täysin mahdollista ja jopa helppoa, vaikka olisit aloittelija. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia harjoituksia ja annamme vinkkejä tehokkaan core-treenin toteuttamiseen kotona.

Tehokas kotitreeni – Aloittelijan core treeni kotona! Read More »

10 km juoksuohjelma – Näin kehityt kympillä!

10 kilometrin juoksu on yksi parhaista juoksijan tavoitteista, niin kuntoilijalle kuin urheilijalle. Monien tavoite voi olla juosta yhtäjaksoisesti 10 km putkeen. Toisille puolestaan tavoite voi olla juosta 10 km alle tunnissa tai parantaa aikaa vielä tästäkin. Mikäli haluat kehittyä 10 km juoksussa, niin olet saapunut oikealle sivulle. Tässä artikkelissa kerromme 10 km juoksuohjelman niin aloittelijalle

10 km juoksuohjelma – Näin kehityt kympillä! Read More »

Lahjaideoita naiselle – Löydä lahja vaimolle, tyttöystävälle, äidille ja mummolle!

Olemme keränneet tälle sivulle yli 40 lahjaideaa naiselle, vaimolle, tyttöystävälle, äidille ja mummolle. Olemme luokitelleet lahjoja erilaisiin tilanteisiin, mutta kannattaa ehdottomasti lukea kaikki lahjaideat läpi, sillä useimmat lahjat käyvät moniin eri lahjatarpeisiin. Olemme liittäneet lahjaidean mukaan linkit, jotta voit todella helposti käydä myös ostamassa haluamasi lahjan. Voiko lahjan hankkiminen enää olla tämän helpompaa? Naiselle on

Lahjaideoita naiselle – Löydä lahja vaimolle, tyttöystävälle, äidille ja mummolle! Read More »

Testosteroni on tärkeä lisäravinne miehelle

Testosteroni lisäravinne – Mistä ostaa testosteronia?

Testosteroni lisäravinnetta käytetään tehostamaan testosteronituotantoa, jonka avulla miehet pystyvät kehittämään tehokkaammin lihasmassaa. Testosteroni lisäravinteella on kuitenkin paljon muitakin hyviä vaikutuksia, joita ovat mm. lisääntynyt energisyys, nopeutunut rasvanpoltto, parantunut keskittymiskyky sekä lisääntyneet seksuaaliset halut. Testosteroni lisäravinnetta käytetään kaikissa ikäryhmissä yli 20-vuotiaista eteenpäin. Kuntosalitreenin yhteydessä on myös alettu lisäämään testosteronia, jotta lihaskasvua voidaan optimoida. Ravintolisä koostuu täysin

Testosteroni lisäravinne – Mistä ostaa testosteronia? Read More »

Paras juoksumatto kotiin – Juoksumatto vertailun TOP-10 mallia!

Juoksumatto on suosituin kuntoilulaite suomalaisten kodeissa. Juoksumaton avulla säännöllinen kuntoilu on helppoa ja näppärää säällä kuin säällä. Tämän lisäksi kotoa löytyvän juoksumaton kanssa on nopeaa aloittaa treenaaminen kiireisessäkin arjessa. Etätöiden yleistyttyä kuntomatolla on nopeaa pitää pieni taukojumppa töiden lomassa ilman, että tarvitsee edes poistua kotoa tai toimistolta. Juoksumatto sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille sillä juoksumatolla voi

Paras juoksumatto kotiin – Juoksumatto vertailun TOP-10 mallia! Read More »

Lahja miehelle – Löydä lahjaideat miehelle tai poikaystävälle!

Lahjan ostaminen miehelle voi olla hyvinkin haastavaa, sillä miehet saattavat olla hyvin vaatimattomia eivätkä he kerro suurempia lahjatoiveita. Toisaalta miehelle on ihanaa päästä antamaan lahja, joka jollain tavoin yllättää hänet. Nyt olet saapunut oikealle sivulle, sillä tässä artikkelissa kerromme parhaat lahjaideat miehelle erilaisiin tilanteisiin. Useimmat lahjamme sopivat useisiin eri juhliin, mutta olemme pyrkineet jaottelemaan lahjaideoita

Lahja miehelle – Löydä lahjaideat miehelle tai poikaystävälle! Read More »

Suunto kompassi – Vertailussa parhaat Suunto kompassit

Kompassi on edelleen hyvin yleinen ja tärkeä työkalu retkeilyssä ja ammattikäytössä. Kompassi varmistaa oikean suunnan löytymisen vaativissakin olosuhteissa. Erityisesti suunnistajan on tärkeää löytää haluttu reitti mahdollisimman nopeasti, jolloin kompassilla on erilaisia vaatimuksia verrattuna vaikkapa retkeilijän tarpeisiin. Retkeilijä haluaa usein ottaa kiintopisteen kaukaa, jotta suuntiminen on tarkemaa eikä suuntaa tarvitsee jatkuvasti tarkistaa. Kompasseja on suunniteltu kaikkiin

Suunto kompassi – Vertailussa parhaat Suunto kompassit Read More »

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.