Saamme sinut liikkumaan
ja liikuttumaan!
Saamme sinut liikkumaan
ja liikuttumaan!
Liikuttaa.fi
Kerromme vinkkejä liikuntaan, tarjoamme katsauksia urheilumaailmasta ja teemme paljon tuotevertailuja!
Haluatko tehdä yhteistyötä, ota yhteyttä!
SUOSITUIMMAT ARTIKKELIT
Artikkeli poimintoja
Paras treeniohjelma: Arnoldin kultainen kuusikko
Saliharjoittelusta puhuttaessa Arnoldin kultainen kuusikko, Arnold’s Golden Six tai Arskan kultainen kuusikko – millä nimellä sitä haluaakaan kutsua – on ehkä maailman tunnetuin treenirutiini. Tämän artikkelin luettuasi tiedät, mikä tekee tästä saliohjelmasta niin hyvän sekä suositun ja löydät myös pari ideaa, joiden avulla ohjelmasta saa vielä monipuolisemman sekä mahdollisesti paremman! Otsikon lause ei ole liioittelua, sillä Arnoldin kultainen kuusikko todennäköisesti on monella osa-alueella yleisistä valmisohjelmista paras vaihtoehto salille.
Syy treeniohjelman suosioon on suurilta osin itse legenda Arnold Schwarzenegger, kenen kehittämä treenirunko tässä onkin kyseessä. Arnold itse noudatti kultaista kuusikkoa omalla salillaan Münchenissä ensimmäisinä salivuosinaan ja sai aikaan hurjaa kehitystä lihasmassan osalta.
Parhaat sekä tärkeimmät lisäravinteet lihaskasvuun
Markkinoilla on myynnissä paljon erilaisia lisäravinteita, joiden mullistavista vaikutuksista kerrotaan kissan kokoisin kirjaimin. Mistä tunnistaa parhaat ja tärkeimmät lisäravinteet lihaskasvuun sekä muuhun urheiluun? Tämän artikkelin luettuasi tiedät tämän hetken tutkimustiedon mukaan oikeasti toimivat ja parhaat lisäravinteet mm. lihaskasvuun!
Heti alkuun on syytä mainita itsestäänselvyys; lisäravinteet eivät yksin tee harrastajasta huippua tai anna yliluonnollisia kykyjä. Jos kuitenkin haluat oikeasti kehittyä tai olet urheilija, niin lisäravinteiden tuomia mahdollisuuksia ei kannata jättää hyödyntämättä.
Parhaat sekä tärkeimmät lisäravinteet lihaskasvuun
Markkinoilla on myynnissä paljon erilaisia lisäravinteita, joiden mullistavista vaikutuksista kerrotaan kissan kokoisin kirjaimin. Mistä tunnistaa parhaat ja tärkeimmät lisäravinteet lihaskasvuun sekä muuhun urheiluun? Tämän artikkelin luettuasi tiedät tämän hetken tutkimustiedon mukaan oikeasti toimivat ja parhaat lisäravinteet mm. lihaskasvuun!
Heti alkuun on syytä mainita itsestäänselvyys; lisäravinteet eivät yksin tee harrastajasta huippua tai anna yliluonnollisia kykyjä. Jos kuitenkin haluat oikeasti kehittyä tai olet urheilija, niin lisäravinteiden tuomia mahdollisuuksia ei kannata jättää hyödyntämättä.
Aloittelijan juoksuohjelma – näin kehityt varmasti
Oletko aloittamassa juoksuharrastusta? Tai olet käynyt satunnaisesti lenkillä, mutta et tiedä kuinka saisit juoksemisesta jatkuvaa? Vai kenties mietit kuinka juoksu sopii laihduttajalle? Tämä artikkeli antaa sinulle aloittelijan juoksuohjelman jolla kehityt, tietoa siitä kuinka välttää aloittelijan sudenkuopat sekä lukuisia vinkkejä tehdäksesi juoksemisesta helpompaa.
Ensimmäisenä on tärkeää tajuta, että kuten vanha sananlasku jo kertoo: “ei Roomaakaan rakennettu viikossa.” Matka sohvaperunasta lenkkeilijäksi – joka hurauttaa 5km tai vaikka 10km juosten – ei ole mahdoton, mutta sille pitää antaa aikaa.
Liikuttaa.fi
Meistä
Urheilu
Me olemme liikkuneet ja urheilleet koko ikämme välillä lähempänä huippua ja välillä puolestaan nauttien sekä riemuiten liikunnan ilosta. Tahdomme jakaa tätä liikunnan ja urheilun nautintoa mahdollisimman monelle!
Artikkelit
Kirjoittamamme artikkelit pohjautuvat omakohtaiseen kokemukseen sekä omien testiemme tuloksiin. Jaamme tietoamme, jotta sinun ei tarvitse testailla ja tutkia uusia asioita, vaan pääset aloittamaan juuri sieltä mistä koemme itse saanneemme parhaan tuloksen!
Suunnitelma
Suunnitelmamme ja visiomme on kasvaa Suomen yhdeksi suurimmaksi liikunta- ja urheilusivustoksi, jossa kerrotaan parhaat vinkit ja vertailut eri liikunta- ja urheilumuotoihin. Toivomme todella että sinä pysyt matkassamme mukana!
Ota yhteyttä!
Ota meihin yhteyttä mikäli haluat tehdä yhteistyötä!
Sivuillamme on viikoittain tuhansia urheilu- ja liikunta-aiheista kiinnostuneita lukijoita, joten tavoitamme suuren lukijakunnan.
Lisätietoja yhteistyöstä saat sähköpostitse osoitteesta: